Elämänmuutos
"Hulluutta on tehdä sama asia uudelleen ja uudelleen ja odottaa erilaisia tuloksia. Jos etsit erilaisia tuloksia, älä tee samaa asiaa joka kerta."
- Albert Einstein
Kuinka tehdään elämänmuutos? Usein ihmisellä on jokin tarve aloittaa elämänmuutos, tarve voi tulla kun elämää ohjailee jokin haitallinen tapa tai oma elämä ei ole sen laatuinen mitä toivoo sen olevan. Sellainen tapa tai jokin asia, joka vaikuttaa terveyteen, mielenterveyteen ja elämänlaatuun. On vaikeaa lopettaa se tietty tapa, mikä vaikutta kokonaisvaltaisesti omaan elämään, siksi se onkin muutos. Sen toteuttaminen on todella vaikeaa ja usein miten muutoksen takana on useita yrityksiä takana. Ei pidä lannistua, vaikka se ei heti onnistuisikaan, sillä sen lopullisen päätöksen muuttaa omaa elämäänsä tulee tietyssä vaiheessa. Siinä vaiheessa, kun kokee sen pohjakosketuksen. Silloin syttyy palava halu toteuttaa sen mitä näkee mielessään ja millaiseksi ihmiseksi tahtoo tulla. Sisäinen palo on se, joka saa muutoksen aikaan. On ihan sama mikä sinun halusi on, mutta jos sisäinen palo puuttuu silloin tavoitteet voivat jäädä saavuttamatta.
Minun elämäni on muuttunut satoja kertoja. Mutta, tärkeimmän muutoksen tein ollessani 19 vuotias. Silloin päätin, että jätän kaiken muun taakseni ja tavoittelen jotain parempaa. Aina voi keksiä selityksiä, miksi tekee asioita huonosti, mutta ne on vain selityksiä. Totta kai elämässä tapahtuneet traumat ja tietyt asiat vaikuttavat joihinkin asioihin. Mutta, vaikka toista olisi hakattu koko elämän ajan joka päivä, se ei ole mikään syy satuttaa muita. Lopulta se on ihminen itse, joka tekee sen päätöksen miten toimii missäkin tilanteessa. Vaikka se päätös olisikin vaikea.
Törmäsin erääseen tuttuun netissä, jonka tunnen lapsuusvuosiltani. Hän hehkutti kuinka elämä oli muuttunut ja hän oli tehnyt parannuksen. Ja sitä kuinka hän oli ollut vain vähän villi nuorena ja oli väärin diagnosoitu sekä kaltoinkohdeltu. Totta kai, sellainen on kamalaa, mutta erään asian hän unohti kertoa. Hän ei ollut vähän villi, hän oli ihminen joka loi kaikkiin pelkoa jo lapsena ja jatkoi sitä teininä. Hänen ja erään hänen ystävänsä lempi puuhaa oli mm. ajaa pieniä alakoululaisia puuhun ja uhkailla viiltää heidät hengiltä. Taikka hakata ja kiusata toisia hengiltä ja nauraa siihen päälle. Mietin siis, että jokin on mennyt jo heti alussa pahasti pieleen. Vaikka olisi kuinka rankka tausta, ei sellaisesta toisten tuskasta nauttiminen ole ihan joka päiväistä settiä. Taikka kyltymätön huomion haku saatikka muiden uhkailu toistuvasti. Sekin, ettei ymmärrä sitä, että säännöt koskee kaikkia, ihan meitä jokaista. Kukaan ei ole sen yläpuolella, enkä ymmärrä miten voi sellainen asia naurattaa, että vaarantaa toisten terveyden? Joten hänen elämänmuutoksensa kesti hyvin lyhyen aikaa, kunnes korttitalo kaatui. Minusta on huolestuttavaa, ettei sellaisia henkilöitä oikeasti saada avun piiriin, keillä on selvästi ongelmia. Sellaisia ongelmia jotka vaikuttaa meihin kanssaeläjiin. Kuten tässä taannoin olikin se tapaus Pirkanmaalla, missä olisi voitu toimia ennaltaehkäisevästi, mutta näin ei kuitenkaan toimittu.
Eli, pitääkö siis odottaa siihen asti, kunnes joku oikeasti kuolee? Miksi se ihminen ei saa sitä apua mitä tarvitsee. Hän oli lapsena ja teininä jo melkoinen, mutta nyt hän on sitä kaikkea satakertaisesti. En myöskään itse näin nepsy ihmisenä pidä siitä esittämisestä, meinaa adhd ei ole vain sitä että pomppii pitkin seiniä. Melkoinen stereotyyppisen käytöksen yliesittäminen ja sen ominaisuuden syyttäminen pelkästään omista teoistaan on typeryyttä ja antaa vain todella huonon käsityksen adhd sta. Se, että videoilla pompitaan pitkin seiniä koko aika ja sitten huudetaan tää on adhd, ei todellakaan kerro kaikkea sitä mitä se on, antaa vain huonon käsityksen asiasta. Itse olen sellainen adhd, etten hypi pitkin sieniä, mutta minä venkoilen kun istuin tai koko ajan täristyn jalkoja tai teen jotain käsilläni, en voi kuunnella, ellen piirrä tai kirjoita samaan aikaan. Eli en hypi pitkin seiniä.
Kyllä, adhd vaikuttaa moniin asioihin, mutta edelleen se ei ole se yksittäinen syy pelkästään tehdä typeriä asioita. Se ajaa helpommin tekemään päätöksiä nopeasti tavalla tai toisella, muttei se ole se yksittäinen syy sille. Tiedän hyvin monta ihmistä, ketkä eivät myöskään ole rikollisella tiellä, vaikka heillä on adhd. Yleisesti ottaen osa käyttää päihteitä lievittämään adhd ta, mutta ei kaikki. Se on ihmisestä lopulta itsestään kiinni kuinka asiat hoitaa. Edelleen, totta kai se vaikuttaa ihmiseen, en sitä väitä, mutta se ei ole yksittäinen syy. Se on monen erilaisen asian summa, joten kukaan ei ole täysin tuomittu olemaan jotain tiettyä mitä monet ajattelevat sen olevan. Totta kai, kyllä se minuun vaikuttaa myös ja ilman lääkitystä elämäni olisi sekalaisempaa. Mutta, lopulta kun näkee, ettei oma toiminta pidemmän päälle ole hyväksi, niin siihen pitää tehdä muutos. Ja se muutos on se vaikein asia, kuten jo sanoinkin.
Joten, oli elämänmuutoksessa kyse laihduttamisesta, päihteiden lopettamisesta taikka uran vaihtamisesta, niin muuta mahdollisuutta ei ole kuin yrittää ja jos epäonnistuu, yrittää uudelleen. Se vain pitää kokea se oma pohjakosketus, jolloin toteaa, että nyt riittää, haluan enemmän elämältäni. Muutoksen pitää kuitenkin lähteä itsestään ja omasta halusta tehdä asiat paremmin. Sitä muutosta ei voi toisen puolesta tehdä tai toisen takia. Siksi se onkin toisinaan hyvin vaikeaa, muta kaikki kyllä onnistuu. Pitää vain uskoa itseensä ja siihen, että kaiken toteuttamisen on jokin keino.
Minun oma elämäntapamuutokseni liittyy aamuihin, eli ajattelin ottaa lenkkeilyn osaksi aamujani ( tykkäsin siitä osasta armeijassa ) ja opetella heräämään ennen viittä. Lisäksi itseni pitäisi opetella menemään aikaisemmi nukkumaan. Nukkumaan meneminen on ollut kautta aikain ongelmani, mutta tavoitteeni on mennä klo.23 nukkumaan. En edes muista milloin olisin mennyt siihen aikaan nukkumaan. Joten tavoitteeni on kohentaa siltä osin elämänlaatua ja jatkaa urheilua. Sekin ollut säännöllisen epäsäännöllistä nyt muutamina vuosina. Tällä hetkellä on kuitenkin elämäntilanne paljon rauhallisempi, joten voin keskittyä taas urheilemiseen.
Joten, jos et pidä nykyisestä tilanteestasi, pitää vain ottaa selvää mitä asialle voi tehdä ja alkaa toteuttamaan sitä, oikea polku löytyy kyllä.
Aloitan blogissani yhteistyön erään henkilön kanssa, tulen siis lähiaikoina kirjoittamaan hänen elämästään tänne ja pääsette seuraamaan hänen tarinaansa täältä. Hänen elämänsä on ollut moni vaiheista ja uskon monen saavan siitä ennen kaikkea lisää ymmärrystä ja inspiraatiota. Hän on oikein innoittava henkilö, joten tervetulo seuraamaan hänen tarinaansa lähiaikoina. Koskaan ei ole poissuljettua sekään, että jos nyt jollakin on oma tarina, minkä tahtoo kirjoitettuna versiona ja sanoja ei löydy, minuun saa ottaa kyllä yhteyttä täällä tai somessa niin katsotaan mitä keksitään. Ihan mahtavaa saada messiin mukaan erilaisia ihmisiä ja kuulla heidän tarinansa, kiitos siitä luottamuksesta.